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血管活多久 生命就能走多遠

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最后更新: 2017-03-10 11:02
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   人過30養血管,心血管病不是老年人的專利,心肌梗死、腦出血、腦血栓這些主要由動脈粥樣硬化引起的心血管疾病,近些年對于中青年人來說,越來越不陌生了。

  我國著名的心血管病防治中心曾花10年時間在70萬人中做了一項調查,發現腦梗死、腦出血等疾病,10年間,在35歲男女中,發病率分別增加了136%和220%。而臨床中,每周至少會有2—3名45歲以下的人,因心;蚰X卒中急性發作住進該院的重癥監護室,最年輕的冠心病猝死者僅33歲。衛生部心血管病防治中心專家委員、北京大學人民醫院首任心內科主任、博士生導師徐成斌講述,臨床上甚至還有20多歲的猝死患者。

  很多人以為,只有到老了的時候,才用為我們的血管操心。殊不知,血管斑塊變大,從30歲以后就加速了,再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少,不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。

  美國調查表明,35歲至50歲的死亡男性中,47%是由急性心肌梗死所導致的;在韓國,30歲以上國民中,1/3都屬于“心腦血管疾病危險群”。因此,過了三十歲以后,我們就應該像愛護容貌與肌膚一樣,學會呵護、關愛我們的血管。

  你的血管幾歲了?

  35歲的李某是培訓公司總裁有著令人羨慕的事業和薪酬,所付出的代價就是,常常要在各地奔波,熬夜工作成了家常便飯,不得不一根接一根地抽煙來提神,平時還免不了參加各種飯局,吃飯睡覺都沒個準點。由于年輕,再加上每年公司例行體檢都沒查出問題,所以平時偶爾有些胸悶、乏力,他也沒當回事。最近天氣突然轉涼,有天早上起床時,他忽然覺得胸口劇痛,摔在地上不省人事。到醫院后被診斷為急性心梗,幸虧搶救及時,李某才逃過了一次生死大劫。

  “現在很多中青年人像李總一樣,雖然表面看起來依然精力充沛,連感冒都少得,其實身體里的血管已經悄悄老化,慢慢失去彈性,其中最常見的后果就是突發心腦血管疾病。”

  專家指出,每天出診時要做很多血管檢查。人體每6.5平方厘米的皮膚上就分布著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服:動脈血管富有活力,血管口徑大,管壁光滑、柔軟,彈性好,輸送血液的能力也最強?捎行┤说难懿幻庾屓四笠话押,就像家中的自來水管一樣,用的時間長了,管道內壁就要結垢、生銹,逐漸導致管道受阻而無法供水。血液中的“水垢”是指膽固醇、甘油三酯等,它們在血管壁上越積越多,形成如同黃色小米粥樣的斑塊,久而久之,使血管壁彈力下降,血液流動受阻,最終因缺血而引起心、腦血管病。(血管堵塞接近百分之七十,就需要放支架了!)

  香港中文大學醫學院一項研究曾指出,現代人生活條件好,肥胖成了通病,可你想過沒有,即使兒童期輕微肥胖,血管中積累的脂肪也足以讓你在一二十年后,也就是30歲左右增加患心血管疾病的危險。

  國外有一個“血管年齡自測題”,在情緒壓抑,過于較真,嗜吃方便面及餅干、點心,偏食肉類食品,不愿運動,每天吸煙支數乘以年齡超過400,爬樓梯時胸痛,手腳發涼,有麻木感,忘性大,經常丟三落四,血壓升高,膽固醇或血糖升高,直系親屬中有人死于冠心病或中風等12項中,如果你符合其中1—4項,說明你的血管年齡尚屬年輕;符合5—7項,提示血管年齡超過生理年齡10歲以上;符合8—12項,說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。后兩種情況的出現,提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大,到了該調整生活方式的時候了。

  血管“天敵”黑名單,與心臟等其他器官一樣,血管也有不少“天敵”,以下幾個應并列黑名單榜首:餐餐大魚大肉,血管容易堵。 三四十歲的人常在外面應酬,餐館里的菜多用“高油、高鹽、高糖”和“濃油赤醬”炮制出來,導致血管里的脂肪越來越多,容易將血管堵塞。晝夜顛倒,打亂血管生物鐘。

  三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱,不可避免地成為“熬夜族”。從養生角度來說,晚上11時到凌晨四五點鐘,是保證肝臟代謝血流的時間。熬夜時,不止你自己,心腦血管的生物鐘也會被打亂,導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素,讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期“黑白顛倒”的人,患心臟病的風險會比正常人增加一倍。一天兩包煙,血管易“中毒”。“吸煙是導致血管發生故障的元兇之一,哪怕你身體再好,一天兩包煙,也肯定會給血管留毒,讓它一天天脆弱下去。”美國科學家50多年的研究表明,每天吸煙20支以上,冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現,熬夜時吸煙,會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。運動少,血管垃圾多。下肢血管也很重要,但常被大家忽視。【(微信號:changchengshengwu)】

  復旦大學血管外科研究所副所長符偉國教授介紹,如果腦血管有問題,出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍,可如果下肢血管有問題,這幾率就會變成4倍。正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管,平時只開放100—200根,多運動能讓更多的毛細血管開放,促進血液微循環;而長期不運動,血管內的垃圾會逐漸累積,形成粥樣硬化斑塊這個“不定時炸彈”,還會影響到毛細血管供血,并且隨時可能被高血壓、糖尿病拖累心腦血管。

  沒有癥狀或不加控制的高血壓,是引發諸多血管病的導火索。高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。而高血糖不僅累及微血管,還會導致大血管病變,血糖高的人,腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。 壞心情傷血管。瑞士專家最近證實,精神壓力可引起血管內膜收縮,加速血管老化!

  備注:

  1、血管的壽命決定人的壽命,因為血管是不能換,不能移植的,一次生成,終生使用!

  2、心腦血管疾病發病率高,致殘率高、致死率高!人們往往不易被掌握和發現,更不好預防!

  3、平時多清清血管,做血管的保養尤其重要!

亞蘇軟膠囊作用機理

亞蘇軟膠囊主要成分為75%高純的α-亞麻酸,并配以適量亞油酸和VE,使其功效放大數倍。

l 可增強細胞通透性,加速細胞內外物質交換,抑制脂肪過多合成,促進膽固醇、甘油三酯的分解與排泄,清除血液及組織器官中多余脂類物質,有效預防并緩解糖尿病。

l 快速補充大腦神經細胞所需特殊營養,增強大腦、神經系統的調節功能。

l 提高人體細胞活力,修復疲勞受損細胞,增強各組織器官功能,緩解疲勞,旺盛精力。

l 粉碎血管內的血脂顆粒,清理血管內的脂肪垃圾,抗血小板聚集,降低血脂粘稠度,緩解動脈血管粥樣硬化。

亞蘇軟膠囊特別說明

亞麻酸軟膠囊內含大劑量的75%高純α-亞麻酸,是構成人體細胞(尤其是大腦神經細胞)的重要組成物質,可加速細胞內外物質交換。它在人體不能合成,只能從外界攝取補充。

現代醫學證明:α-亞麻酸是ω-3系不飽和脂肪酸的前體物質,人體一旦缺乏,會導致血液酸化、脂類物質淤積、心腦血管疾病、記憶力減退、內分泌紊亂、生長發育停滯等嚴重后果。

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